Лучшие методы устранения отеков на ногах в домашних условиях

Многих людей, особенно женщин в зрелом возрасте, волнует проблема, как избавиться от отеков на ногах. Причем такая проблема возникает не только у тех, кто проводит большое количество времени, стоя на ногах, но и у тех, кто весь рабочий день проводит, например, сидя за компьютером. В прежнее время, еще лет 25 - 30 назад, молодые женщины не замечали у себя признаков отечности ног.

Причины возникновения недуга

У молодых женщин отеки ног возникали обычно во время беременности. Отеки появлялись к вечеру. Но и в этом положении отечность в голеностопном суставе появлялась далеко не у каждой женщины. А сейчас, к сожалению, эта проблема сильно помолодела. Она нередко затрагивает даже совсем молоденьких женщин уже в 25 - 30-летнем возрасте.

Причины возникновения недуга

Причиной отеков ног у людей со здоровым сердцем и сосудами может быть обычная усталость или жаркая погода. Причем больше отекают и устают ноги у тех, кто не ходит, а преимущественно стоит во время работы. Но такие незначительные отеки легко проходят, если просто полежать, положив ноги на какое-то возвышение, чтобы они были выше головы. Также хороший эффект в избавлении от гудения в ногах и отечности дает использование гидромассажера для ног с прохладной водой.

Чаще всего отек появляется именно в голеностопе в области щиколоток. Отечность возникает вследствие плохого оттока жидкости из тканей. Жидкость циркулирует не только в кровеносной, но и в лимфатической системе.

Застой жидкости в тканях может возникать из-за нарушений венозного кровотока.

Отток лимфы и тканевой жидкости из органов обеспечивается именно венозными сосудами.

Нередко можно увидеть людей, преимущественно женщин, с характерной синеватой сеточкой на голенях ног, проступающими венами под коленками и на задней части голени. Это проявление хронической венозной недостаточности или нарушений венозного кровотока в нижних конечностях.

Заболевание было известно уже в древности. Но попытки побороть болезнь практически всегда были безрезультатными. Сегодня, по данным ВОЗ, различными нарушениями венозного кровотока страдает более 50% людей трудоспособного возраста преимущественно европеоидной расы.

Важно знать! 

Эффективное средство от Отеков ног и судорог существует! Перейдите по ссылке и узнайте как Ксения Стриженко вылечила Варикоз…

Читать далее...

Застой жидкости и отек ног возникает из-за того, что вены, в отличие от артерий, имеют специальные клапаны - карманы, которые направляют кровь от конечностей к сердцу. И если по артериям кровь течет под воздействием мощных сокращений сердечной мышцы, то по венам ног она возвращается к сердцу при сокращении мышц бедер и голеней. Когда человек ведет малоподвижный образ жизни, то застой жидкости в нижних конечностях неизбежен.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Простой способ избавиться от Отеков ног и Судорог! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его, мы решили поделиться им с вами.

Читать далее>>>

Хроническая венозная недостаточность

Венозная недостаточность возникает преимущественно у женщин. Это связано со многими причинами. Среди них и беременность, когда давление на нижнюю часть тела значительно увеличивается, и периодическая смена гормонального фона, и даже ношение тесной узкой обуви на высоком каблуке. Также врачи считают, что увеличению нагрузки на вены ног способствует ношение корсетов, утягивающего белья.

Самыми первыми признаками недостаточности венозного кровообращения являются отеки, появляющиеся в области голени и стопы к концу дня. Первоначально после ночного сна они проходят. Но если не обращать на них внимания, то они будут увеличиваться. А при надавливании на припухлость в области щиколотки на несколько секунд (с увеличением длительности) будет оставаться углубление.

Хроническая венозная недостаточность

Еще академик Пирогов говорил о том, что медицина должна предупреждать болезни. Хроническая венозная недостаточность относится именно к тем заболеваниям, которые проще не допустить. Методику полного излечения от тяжелых форм этого недуга до сих пор не придумали.

Обычно в домашних условиях мы избавляемся от отечности ног при помощи контрастных ванночек. Смена температуры воды заставляет сильнее сокращаться поверхностные вены ног, что улучшает венозный кровоток.

Если работа связана с неподвижным сидением или стоянием, нужно каждый час делать небольшой перерыв хотя бы на 5 минут. Помаршируйте на месте, высоко поднимая согнутые в коленях ноги. Или просто интенсивно сгибайте ноги в коленях, отводя их назад. Эти простые упражнения помогут улучшить кровообращение.

Если отеки становятся более явными, то нужно обратиться к врачу-флебологу. На начальной стадии заболевания он пропишет специальные компрессионные гольфы или чулки. Различные гели и мази, содержащие гепарин, хоть и не лечат, но помогут снять неприятные ощущения и уменьшить отечность.

Чтобы не довести свои ноги до тяжелого состояния, необходимо следить за собой и проводить мероприятия по профилактике заболевания. Избавьтесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни.

Появились Судороги в ногах по ночам?

Симптомами появления Варикоза могут быть: 

  • Судороги в ногах
  • Появление тяжести и распирания
  • Появились отеки и уплотнения на коже ног
  • Боли, жжение в ногах после конца рабочего дня

Если у вас появились эти симптомы, вам просто необходимо знать, что это I стадия Варикоза. Как наши читатели решают проблемы с ногами читать тут >>