Почему у будущей мамы ломит ноги при беременности и как этого избежать?

Практически все женщины жалуются на то, что у них болят ноги во время беременности, и это неудивительно. Когда малыш уже значительно подрастает в мамином животике, то вес женщины автоматически увеличивается. Кроме ребенка, дополнительный вес массе женщины добавляют околоплодные воды, да и сама будущая мама нередко во время вынашивания набирает пару лишних килограммов. Усиливает нагрузку также смещенный центр тяжести, это нормальное физиологическое явление.

Испытывая такие неприятные симптомы в этот нелегкий период жизни, многие женщины беспрекословно мирятся со своей участью и не предпринимают никаких действий, но это неправильно. Данный дискомфорт может быть сигналом о развитии серьезной болезни, особенно если он возникает при беременности на ранних сроках.

Причины болевого синдрома

Проявление болей может быть разным. Основываясь на ряде симптомов, можно сделать предположение о том, почему болят ноги при беременности. Окончательно разобраться в возникшем патологическом процессе может только врач.

Причины болевого синдрома

Женщина в положении должна обращаться за врачебной помощью сразу, как только почувствует какие-либо признаки ухудшения состояния. Промедление может отрицательно отразиться на здоровье как самой будущей мамы, так и ее еще не рожденного чада.

Провокаторами болевого синдрома могут быть такие причины:

  1. 1Избыточный вес. Женщины, которые до беременности имели проблемы с лишним весом, по мере внутриутробного роста малыша особенно сильно ощущают на себе прибавление каждого килограмма.
  2. 2Смещение центра тяжести.
  3. 3При чрезмерном скоплении жидкости в организме боль может вызываться отечностью ног.
  4. 4Постоянное сдавливание ног тесной обувью. Обувь может стать узкой по причине отечности, или женщина намеренно покупает себе такие туфли. При подобных обстоятельствах может болеть только одна ступня. Результатом ношения такой обуви могут также стать вросшие ногти, которые тоже будут вызывать боль.
  5. 5Болевой синдром может возникать по причине развивающегося плоскостопия, которое провоцирует прибавление в весе.
  6. 6Боль вызывать могут судороги, причиной возникновения которых может стать низкий уровень прогестерона в крови или нехватка кальция и железа. Данный симптом часто наблюдается на поздних сроках вынашивания.
  7. 7Изменение гормонального фона.

Этот перечень причин неполный. Могут быть и другие обстоятельства, которые способны провоцировать появление болей в ногах, к примеру ранее перенесенный перелом ноги.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Простой способ избавиться от Болей в ногах и вылечить суставы! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его, мы решили поделиться им с вами.

Читать далее>>>

Проблема варикозного расширения вен

Достаточно часто причиной недомогания в период вынашивания становится варикозное расширение вен. Данное заболевание характеризуется патологическим изменением вен, которое сопровождается их мешковидным расширением, увеличением длины, образованием извилин и узлообразных клубков, что приводит к несостоятельности клапанов и нарушению кровотока.

Проблема варикозного расширения вен

Все женщины, даже те, которые прежде не имели подобных проблем, во время беременности автоматически попадают в группу риска. Кроме угрозы здоровью матери, данное заболевание может нанести вред и ребенку. Дело в том, что у будущей мамы и ее малыша в данный период жизни система кровообращения общая. Варикозное расширение вен приводит к ее нарушению, что грозит недостаточным поступлением кислорода к ребенку. Также нарушается нормальный процесс снабжения плода другими жизненно важными веществами. Поэтому такая болезнь, как варикоз, должна обязательно лечиться.

Когда крутит или ломит ноги при беременности, обязательно нужно посетить врача. Данные симптомы являются характерными для такого недуга. Как правило, симптомы появляются или начинают возникать после длительного стояния или хождения.

К другим симптомам болезни относят:

  • чувство жжения;
  • покалывание;
  • зуд;
  • отечность;
  • усталость даже после незначительной нагрузки;
  • появление ночных судорог;
  • образование сосудистых сеточек.

Проблема варикозного расширения вен фото

Когда болят икры ног при беременности, это может быть связано с воздействием гормона релаксина на связочный аппарат нижних конечностей женщины. Физиологический смысл выработки релаксина состоит в подготовке родовых путей к прохождению по ним ребенка.

Важно знать! 

Эффективное средство от Болей в суставах и ногах существует! Перейдите по ссылке и узнайте что по этому поводу говорит Валентин Дикуль врач-ортопед с огромным опытом работы…

Читать далее...

Способы снятия усталости

Решение такой неприятной проблемы, как боль в ногах, должно быть доверено врачу. Изначально можно сообщить о своих недомоганиях гинекологу. Далее врач проведет все необходимые обследования и расскажет, что делать, чтобы устранить такие симптомы. Если будет нужно, то пациента перенаправят к другому специалисту.

Способы снятия усталости

Чаще всего причиной болевого синдрома у будущих мам является усталость, вызванная чрезмерными нагрузками на ноги. Для снижения нагрузок может быть рекомендовано ношение специальных компрессионных чулок, поддерживающего бандажа или ежедневное использование лечебных стелек.

В основном крутит ноги при беременности в вечернее или ночное время, что нарушает нормальный отдых будущей мамы и дополнительно создает развитие новых проблем. Кроме основного лечения, которое назначает врач, женщине следует знать, как можно облегчить свое состояние и даже предотвратить появление болевого синдрома в дальнейшем.

  1. 1Будущей маме нужно заботиться о сохранении своего здоровья на протяжении всей беременности, так как в это время женщина отвечает не только за себя, но и за маленький развивающийся внутри нее организм. Для этого нужно укреплять мышцы ног с помощью легких упражнений, с которыми более подробно может ознакомить врач, приняв во внимание все физиологические особенности пациентки.
  2. 2Отечность нижних конечностей возникает не только из-за того, что в организме скапливается излишнее количество жидкости. Ее недостаток тоже способствует появлению отеков. Поэтому на всем протяжении беременности женщина должна употреблять достаточное количество воды, чтобы не допустить обезвоживания. Употребление соленых продуктов нужно ограничить, так как соль способна задерживать влагу в организме.
  3. 3Правильное питание - это один из важных факторов на данном этапе жизни. Оно должно быть сбалансированным и с высоким содержанием белков. Но и переусердствовать не стоит: нужно следить за своим весом.
  4. 4На последних сроках нужно стараться избегать длительного пребывания на ногах. Но если все же нижние конечности начали ныть, рекомендуется присесть и встать. Такое несложное упражнение помогает бороться и с отечностью.
  5. 5При сидении на стуле или диване не рекомендуется скрещивать ноги, а во время сна не стоит отдавать предпочтение левому боку - такое положение тела способствует снижению давления в нижней полой вене.
  6. 6Кроме тесной обуви, от которой следует избавиться, будущей маме не рекомендуется носить носки или чулки, резинка которых сильно пережимает ноги.
  7. 7Походка во время вынашивания очень важна. Нужно научиться ходить так, чтобы позвоночник был прямым, без прогиба на пояснице. Верхнюю часть корпуса не рекомендуется откидывать назад. Осанку следует вырабатывать еще на начальных сроках вынашивания, так как правильно ее поставить уже тогда, когда вырастет живот и появится лишний вес, будет сложно.

У беременной женщины заболеть ноги могут в любой момент, поэтому нужно стараться избегать мест, где нет возможности присесть. К примеру, длительные походы по магазинам или экскурсионные программы нежелательны.

Всем беременным женщинам рекомендуется сократить время воздействия на тело ультрафиолетовых лучей. Длительное пребывание на солнце ослабляет стенки венозных сосудов, что провоцирует такую проблему, как варикозное расширение нижних конечностей.

Если по окончании дня ноги все же болят, можно сделать ванночку с водой комнатной температуры, после которой выполнить легкий массаж с использованием охлаждающего геля. Дополнительно врач может порекомендовать специальные мази или кремы, целью которых является лечение или профилактика варикоза.

Хорошим расслабляющим массажем для нижних конечностей станут прогулки по морскому или речному песку. Если такой возможности нет, можно ходить босой по утренней росе.

Появились боли в ногах и суставах?

Симптомами появления артроза ног могут быть: 

  • боль в суставах ног при ходьбе
  • появились отеки и уплотнения на коже ног
  • боли, жжение в ногах после конца рабочего дня

Если у вас появились эти симптомы, вам необходимо скорее начать лечение. Как лечить эти проблемы, читайте мнение специалистов: как и чем надо мазать и натирать ноги правильно!